Questo periodo di riposo forzato ha fatto sì che ognuna di noi accumulasse stanchezza e stress eccessivo!
Se accusi o hai risentito in maniera particolare di questa situazione, non ti preoccupare Evania ti sarà d’aiuto nel ritrovare benessere e relax!
Pancia gonfia e addome dolorante saranno solo un brutto ricordo.
Grazie all’aiuto della Dr.ssa Rita Martani, Centro Benessere Flaminius saprà farti ritrovare la tua amata pancia piatta e sgonfia!
Non temere, nulla è perduto!
Bastano pochi accorgimenti per tornare alla normalità.
“Quando un impulso è trattenuto consciamente, il risultato è un’acuta contrazione muscolare. Quando però la tensione diventa cronica i muscoli si irrigidiscono e il blocco dell’impulso diventa inconscio.”
Alexander Lowen
Pancia gonfia, dispepsia, meteorismo, colon irritabile possono avere un’origine psicosomatica.
Sempre più persone soffrono di disturbi di stomaco e intestino.
Tra i sintomi che più comunemente vengono riferiti al proprio medico sono:
- stitichezza e diarrea
- dolori addominali di tipo crampiforme
- pancia e stomaco gonfi
- meteorismo e flatulenza
- digestione lenta
- nausea
A questi disturbi si risponde con indagini diagnostiche che comprendono esami e test per scoprire le cause fisiche che li originano, ad esempio:
- eventuali allergie e intolleranze alimentari
- presenza di ulcere e infiammazioni della mucosa gastrointestinale
- calcoli biliari
- diverticoli o polipi intestinali e via discorrendo
Sono tantissime le malattie che provocano disturbi all’apparato gastrointestinale, ma non sempre dietro un addome costantemente gonfio e affaticato c’è una patologia.
Ma come è possibile che una stitichezza ostinata, uno stomaco gonfio e dolorante che fatica a digerire anche il pasto più leggero possano essere conseguenza di uno stato emotivo alterato?
Certo, questi mal di pancia emotivi non sono gravi, non sono patologici ma possono sempre diventarlo se non si affrontano le cause psicologiche che ne sono all’origine.
Avete presente quando interiorizzate le emozioni, sensazioni e sentimenti così tanto da poterle sentire proprio con la pancia?
Molti non sanno che nella pancia c’è un secondo cervello, quasi una copia di quello che abbiamo nella testa e che non serve solo alla digestione.
Come il cervello della testa anche quello addominale produce sostanze psicoattive che influenzano gli stati d’animo, la dopamina, gli oppiacei antidolorifici le benzodiazepine e il 95% della serotonina totale sprigionata dall’organismo.
La serotonina è proprio l’ormone che regola gli stati d’animo e le loro mutazioni, le informazioni in esso presenti, vengono inviate direttamente al sistema limbico del cervello, che ha il compito di rielaborale. Quando le emozioni hanno un tratto negativo, e sono associate a stati di tensione e di ansia o di paura, allora il cervello invia all’intestino “l’ordine” di rilasciare altra serotonina per gestire il surplus emotivo ma questo ha delle conseguenze sulla funzionalità dell’apparato digestivo.
Quindi l’intestino e cervello “dialogano” tra di loro.
E’ dunque molto importante, una volta che gli esami clinici e i test allergologici abbiano escluso un’origine patologica dei nostri disturbi gastrointestinali, cercare di lavorare sul nostro stato psicologico, abbassando i livelli di stress e trovando delle valvole di sfogo.
Tra i consigli da seguire per mantenersi in uno stato psicofisico sano:
- Imparare a riconoscere e verbalizzare le proprie emozioni.
- Fare attività fisica.
- Massaggio e automassaggio.
- Tieni un diario.
- Parlane con il tuo Psicoterapeuta.
Evania ti sarà d’aiuto durante questo percorso, grazie ai preziosi consigli della Dr.ssa Rita Martani.
La maturata esperienza nel settore saprà indicarti il trattamento personalizzato di cui necessiti!
Contatta Centro Benessere Flaminius per prenotare la tua seduta di relax!
Descrivi le tue esigenze e richieste, Evania le ascolterà e saprà rispettarle.
Concorda insieme al Centro il percorso più adatta alla risoluzione di questa problematica.
Ti aspetto,
Evania – Centro Benessere Flaminius